برنامه بدنسازی والیبال
بدنسازی در بسیاری از رشته ها و به خصوص والیبال در چند سال گذشته نقش بسیار مهمی را ایفا می…
پکیج افزایش قد
از کوتاهی قد خود رنج می برید؟ اعتماد به نفس خود را در جمع های دوستانه از دست داده…
برنامه بدنسازی چربی سوزی
موضوع چربی سوزی و لاغری یکی از مهمترین دغدغه های ورزشکارانی می باشد که به تازگی ورزش را شروع می…
برنامه بدنسازی بسکتبال
ورزش بسکتبال: ویکی پدیا اینگونه تعریف میکند که: بسکتبال (به انگلیسی: Basketball) یا توپ سبد ورزشی گروهی است که در…
برنامه بدنسازی فوتبال
بی شک شما ورزشکاران عزیز از اهمیت بالای بدنسازی در فوتبال مطلع هستید و می دانید با یک برنامه تمرینی…
برنامه بدنسازی مبتدی
بعد از وارد شدن به باشگاه بدنسازی و پوشیدن لباس های ورزشی و نگاه کردن به افراد مختلف بی شک…
کراس فیت
کراس فیت چیست؟ ورزش کراس فیت چند سالی می باشد که آقایان و بانوان (CrossFit) در نقاط مختلف جهان محبوب…
برنامه بدنسازی کشتی
در ورزش کشتی نیز مانند سایر ورزش ها انجام تمرینات بدنسازی بسیار مهم و تاثیرگذار می باشد و همانطور که…